太極拳

3月27日大人クラス。

柔軟運動などで体をほぐした後、24式太極拳の練習をしました。
力を抜いて～ゆっくりと～滑らかに～、あっやばいバランスが取れん。

西先生からは、「腰を丸くして体を安定させよう」との指示。
うむ、慌てず～気を静めて～、あっやべえふらついた。

落ち着いて頑張ります。